紫外線対策

紫外線に当たらないことが一番なのですが・・それは無理です。
当たる量を減らすことを考えていきましょう。
日傘やＵＶカットスプレーなどは手軽に使用できるのでお勧めです。

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▽家の中でも安心できません

屋内にいるからといって安心してはいけません。
屋内も明るいですよね？明るいっていうことは光が差し込んでいるからです。
紫外線も光ですから。もちろん部屋の中にも進入しているんです。

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▽子供も紫外線対策を

子供だからといって油断してはいけません。子供にも紫外線対策は必要です。
子供用の日焼け止めなどもありますので活用しましょう。

安全面、皮膚への影響を配慮した子供用の日やけ止めクリーム

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▽日傘を使う

日傘はいいですね。雨の日兼用の日傘もあるので便利です。
今はいろんな種類の日傘がありますので。

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▽ＵＶカットなどを使う

日傘は恥ずかしい、、さすのが面倒。。ならＵＶカットクリームなどを塗りましょう。
ＵＶカットスプレーなどもあります。

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▽照り返しにも気をつける

アスファルトやコンクリで反射してきた紫外線が下から来ます。
あごの下やスカートの中の足など、、普段は見えないところまでＵＶカットしましょう。

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▽帽子

髪を紫外線から守ってくれます。
ゴルファーはサンバイザーより帽子の方がいいですよ。ゴルフ雑誌に書いてありましたが。。
サンバイザーだと禿るそうです。

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▽ＵＶカットフィルム

車にはＵＶカットフィルムを貼りましょう。しかし透過率７０％未満。いわゆるフルスモは違反です。
それにフルスモにすると夜がきついですよ。
透過率７０％以上のＵＶカットフィルムを貼りましょう。
自分で貼ることもできますが、失敗すると醜くなるので業者に任せた方がお得です。
今はＵＶカットガラスを標準装備してる車が当たり前ですが・・・
あんまり効かないような気がするので私は二重にしてあります。

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▽サングラス

目にも悪影響を及ぼすので・・サングラスなどをつけるのが望ましいです。
いまはＵＶカットコンタクトレンズ、眼鏡なんてのもあります。

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