たるみを解消！

▽たるみの原因

原因は老化です。
老化によってコラーゲンの量が減少してたるんでくるのです。
たるみの原因はコラーゲンの減少、活性酸素、エラスチンの減少が主な原因です。
あと顔の筋力低下が原因というのも聞いたことありますが、、これは多分あんまり関係ないでしょう。
けどまったく関係ないわけでもないです。
とりあえず一番の原因は老化。

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▽たるみ予防。

たるみ＝肌の老化といってもいいですから・・
老化防止のページとかぶってしまうのですが、一応書いておきます。

紫外線対策は必須です。老化の一番の原因が紫外線ですから。

毎日マッサージをして血行をよくしておく。

固い物を食べるようにする。良く噛む。

ビタミンを摂る！特にＣとＥがいいです。

大豆を食べる。大豆にはイソフラボンが多く含まれてますから。

冬は乾燥しやすいので加湿器を忘れずに！

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▽たるみを治す。

お肌のハリと弾力を取り戻せばいいのです。
ハリと弾力がないから重力に負けてたるんでしまうのです。肌に気合を入れましょう。

この張りと弾力に必要なのはコラーゲンとエラスチンです。
コラーゲンの生成を助けるのは女性ホルモン。 女性ホルモンといえば、バストアップで有名なプエラリア。
プエラリアに頼るのもいいでしょう。
コラーゲンについて詳しく知りたい方はこちらへ。姉妹サイトです。

それとマッサージがいいですね。血行を良くして新陳代謝を高めましょう。
その際にプエラリア配合のジェルなどでマッサージするとさらに効果的です。

水分は常に補給してあげるようにしましょう。

もちろん顔の筋肉も鍛えましょう。
良く噛む、固い物を食べるようにする。いろいろな表情をして動かす。

それと最近話題のコエンザイムもいいですね。
コエンザイムは老化の原因となる活性酸素を減らしてくれるとても強力な抗酸化物質です。
ココアなどもいいですよ＾＾

コエンザイムはホント大人気ですね。。みんなすぐテレビに影響されるので見ていて面白いです＾＾
おかげで前からコエンザイム使ってる人は大迷惑ですよ＃

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コエンザイムキューテン。
あるあるで紹介されて以来品切れ状態の店が非常に多くて困っています。
高いやつはいっぱい売れ残ってますけどね；
お手頃な価格のものはもうほとんどないです・・・；

ＣＯＱ10（コエンザイムＱ10）在庫あり！！


大豆の４０倍ものイソフラボンを含むプエラリア。
※イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするものです。
バストアップ成分として人気があるのですが、もちろんお肌にもいいです。

プエラリア＆プラセンタ　モデル仕様


お肌のことでこれの紹介を忘れるわけにはいきません。
ヒアルロン酸。聞いた事ぐらいはあるはずです。これも最近話題のものです。

体内に存在するゼリー上の構造成分です。肌の水分を保つ上で大切なものです。
ヒアルロン酸は普通に摂取しても体に吸収されにくいです。
ですから低分子化されたサプリなどで補給するのが最もいい手段です。
ここで紹介する「スーパーオンディーヌ」は私が最もお勧めできる飲むヒアルロン酸です。
あ、ちなみにこことは相互リンクさせてもらっています。

低分子ヒアルロン酸、飲むヒアルロン酸なら「スーパーオンディーヌ」


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