目の下のクマ

▽クマができる原因

クマは黒っぽく濁った毛細血管が目の下の薄い皮膚の部分に透けて見えてしまうものです。
色白の人は特によく目立ちます。

睡眠不足や疲れが溜まってるときによく現れる症状です。 他にも化粧品かぶれやアトピー性皮膚炎で皮膚が黒くなることもあります。 しかし、大半は疲れや寝不足、血行不良が原因のようです。 クマができると左上のような怖い顔になってしまいます。予防をし、クマがある人は治してしまいましょう。 そのための情報を書いていきたいと思います。

▽目の下のクマを予防する

■１　よく寝る
睡眠不足が一番いけません。ちゃんと早寝早起きを心がけましょう

■２　目を疲れさせないようする
目の疲れもクマの原因になります。あと肩こりなどの原因にもなります。目は大切にしましょう。 目がよくなる本とかありますよね＾＾あれを使って目の運動をしましょう

▽食事で気をつけたいこと

■１　鉄分の多いもの。
新しい血液を作ってくれます。鉄は吸収率が極めて低く、
不足しがちな成分です。ですから大量に摂取しましょう。
[レバー、ほうれん草、レタス、ひじき、大豆、卵、魚。]

■２　ビタミンＡ
目にいいビタミンです。あとお肌の代謝を活発にします
[チーズ、にんじん、レバー、卵の黄身、バター]

■３　ビタミンＥ
血行をよくしてくれます
[緑黄色野菜]

たまねぎスライスと魚がお勧めです。
たまねぎスライスは血液をさらさらにしてくれるのです。毎日食べましょう。あと魚は頭もよくなるし、日本人は魚を食べるのです。

▽クマができてしまったら・・

とりあえず睡眠をたくさんとりましょう。そして毎日の食事に気を使う
美容液を使って優しく丁寧にマッサージを毎日してあげましょう
放置しているとクマが消えなくなってしまいます。

■　タオルで暖める
１．４５度ぐらいのお湯にタオルを浸して軽く絞る。
２．これを目の上に当てましょう。一日２〜３分毎日続けてみてください。少しづつ薄くなります。
３．すぐに消したいなら明るめのファンデーションで隠してしまいましょう

■　ピップエレキバンをクマの部分に貼る
クマは血行不良が原因ですから磁力の力で・・・・
やったことないですが、、取れるような気分にはなります。