| トップページ | ダイエット | スキンケア | バストアップ | 健康 | 商品一覧 | その他 | |||
|
>>トップページ >
スキンケア >
美肌の基礎知識 |
|||||||||
美肌の最終兵器！！低分子ヒアルロン酸
▽美肌を保つ秘訣 毎日自分の肌のコンディションを確かめてそれに合ったお手入れをするとよろしいですね。 その日の肌の乾燥具合、紫外線をどれぐらい浴びたか、そういうのを考慮して水分補給や保湿をするといいです あとストレス溜めるのもイクナイです。定期的にストレスを解消しましょう。 早寝早起き、バランスのとれた食事、楽しく過ごす。これが一番ですね♪ [関連ページ] ▽水分補給 お肌は水分補給してあげないと角質層の表面が乾いて剥がれてきてしまい、 表皮が弾力を失って固くなってしまいます。 角質層がはがれると表皮の水分が蒸発しやすくなるためです。 固くなるとどうなると思いますか？ 例えばやわらかい布は丸めてもしわになりませんよね？ 逆に固い紙だとかは丸めるとしわくちゃになりますよね？ お肌もそれと一緒です。水分をたっぷり補給してあげてやわらかくしておいてあげないとシワができやすくなります 特に夜！たっぷりと水分を優しくぬりぬりして下さい。夜はお肌の新陳代謝が活発ですから ちなみに紫外線と乾燥がシワの敵ですからね。 [関連ページ] ▽コラーゲン 誰でも名前ぐらいは聞いたことがあると思います。肌の弾力を左右するタンパク質の成分のことです。 お肌のハリに関係してくるものです コラーゲンの働きが弱るとたるみやしわの原因になります。 [関連ページ] ▽ビタミンＢ２ 別名：美容のビタミンって言われているビタミンです。 粘膜を正常に整え、皮膚や髪などを作ったり、細胞の再生を促したりもします。 他にも体脂肪の蓄積を防いだり、老化を促進させる過酸化脂質の精製を抑えてくれる働きをします。 目の疲れにも効果的です。 美には欠かせないビタミンといえるでしょう。毎日欠かさないよう気をつけましょう ▽ビタミンＣ コラーゲンの生成促進に大切なビタミンです。 最近では、ビタミンＣの効果の一つである、 肌を整える働きを活かしたビタミンＣ入りの乳液や美容液などがあるのです Ｃも毎日取りましょう。 ▽ビタミンＥ 活性酸素により、脂肪酸が過酸化脂質になるのを防いでくれます。 活性酸素とは細胞や組織に悪影響を与える酸素のことです。もちろん美の敵です。 肌の老化を引き起こすのですから 動脈硬化を進行させることものでもあるのです。 しかし、ビタミンEはこの活性酸素を抑制してくれます。 ビタミンEは摂りすぎても大丈夫なビタミンなので、大量に摂取して体内の酸化を防ぎましょう ▽紫外線 波長が、可視光線より短くて X 線より長い電磁波の総称です。難しいですね。。 太陽光とかブラックライトの光などに含まれています。 殺菌、日焼けなどの効果があります。お肌を老化させます。 トイレとかにある手を乾かす機械の青い光も紫外線です。アレは乾かすと同時に殺菌もしているのですよ まあ、有害な光と思ってもらっても結構です。皮膚癌の原因にもなります。 [関連ページ] ▽オゾン層 波長が約350ナノメートル以下の紫外線はこのオゾン層や酸素によって吸収されて地表には到達しません。 350ナノメートル以上の紫外線が地表に来ているわけですね。 しかし、最近オゾン層が減ってきてます。地球を大切にしましょう。 オゾン層を大切にしてあげると我々も嬉しい。もちろん地球も大喜びさ♪ ▽日傘 紫外線からあなたの肌を守ります。 急に雨が降ってきたときも安心ですね＾＾ TOP-PAGE > 美容トップページ > 美肌基礎知識 |