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リンゴダイエット |
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リンゴダイエットについてリンゴダイエット・・・このダイエットはいろいろな意見があります。賛否両論ってやつですな いい面もあるし、悪い面もある。。いろいろな意見を以下にまとめてみました ▽リンゴダイエット賛成派 リンゴには体の中に溜まった毒素を排出してくれる作用があり、便秘などにも効果がある。 要は宿便などを取り除いてくれるというわけです 腎臓にもいいので血液が浄化されてお肌がきれいになります 整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれる。 いろいろな反論もありますが月に一度ぐらいならやっても構わないです。 ・・・・・ これがリンゴダイエット賛成派の意見です。 ▽リンゴダイエット反対派 単品ダイエットとも呼ばれて、ダメなダイエットの見本です。 栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見られます。 リンゴだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられる リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を及ぼします こういった偏ったダイエットは絶対やってはいけません ・・・・・ これがリンゴダイエット反対派の意見です。 うーん、確かに両方とも言ってる事は正しいのですが・・・ これじゃあ迷ってしまいますね。。 論より証拠。とりあえず試して見たことがあります 効果は絶大でした・・・３日で大体３〜４キロ落ちました。。 しかし、２日目ぐらいでかなりきつくなりました。だってリンゴだけですよ？精神的にキツイです 心なしか体調まで悪くなった気がします。。病は気から・・ 一応体重は減りました。けどあんまりお勧めできないダイエット法ですね お勧めは三食リンゴではなく、夜はリンゴ。朝昼は普通に食べる。これでいいと思います。 気合いのある人は朝はリンゴ。昼は普通に食べる。夜はリンゴ。こんな感じでいいでしょう とにかくこのダイエットは気合いがいります。試す人は気合いで頑張りましょう ちなみに私は反対派です ▽その他のダイエット アメリカで爆発的人気のダイエット食品が遂に上陸！ ラズベリーパワーの効果。アメリカで爆発的人気のダイエットジュースです。 高価な光電子繊維を100％使用したダイエットサポーター「スレンダースリム」 ▽あ○あ○大辞典特集 低炭水化物ダイエット
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