何故痩せれないのか？

そんなの簡単なことですよ。
ダイエットしてないから痩せれないんですよ。

ダイエット商品買うことがダイエットですか？ダイエットサイトの情報を読むことがダイエットですか？
素敵な通販グッズを買うことがダイエットですか？
買って終わる。見て終わる。そんなことはありませんか？

痩せようと思っているだけでは痩せれません
テレビショッピングの商品も毎日使えば痩せますよ。
ダイエットで一番大切なのは気合です。ダイエット理論など必要ありません。
気合があれば痩せるんですよ。

○○ダイエット法で痩せた！！とかよく見かけますよね。それはちゃんと続けているからです
どんなダイエット法もたいして変わりはありません。続けるか続けないか。ただそれだけです。
続ければ痩せる。続けなければ痩せない。これだけわかっていれば十分。
有酸素運動がうんぬん、痩せる酵素がうんぬん、そんなのは知ってるだけじゃ何の意味もありません。
このサイトでもいろいろなダイエット法を載せていますが気合ダイエットのおまけに過ぎません

痩せるビタミンだとか痩せる栄養素だとかいっぱいそういうのがありますよね。
続けなきゃ痩せませんよ。もしそんなに効果があるのなら太っている人なんかいません。

例え一時的に痩せたとしても気合のない人はまた太りますよ。
気合がないから太るんですよ。
ダイエットとは己との戦いです。己を律する気合のない人は痩せれません。

痩せるサプリなんかに頼って痩せれるとでも思いますか？
そんなので痩せれたとしても飲まなくなったらまた太りますよ。
健康に無理なく美しく痩せる？？？？
何を言っているのか・・・・・・そんなものはダイエット弱者の戯言です。
「健康に悪いからこれはやめておこう＾＾」
「キツイからプチ断食はやめよう。」これをそれっぽく言い換えただけではないか!!!!!
健康を言い訳にするな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!気合が足りん!!!!!!!

ファスティングダイエットは確かに効果ありますが一時しのぎに過ぎません。
己の根性を鍛え直さない限り、痩せる⇒太る⇒痩せるの繰り返し。無限ループです。

その甘えた根性を叩きなおすためにも気合ダイエットをお勧めします。
ダイエットの前に心を鍛えましょう。

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▽どうすれば痩せるのか。

ダイエットすれば痩せれますよ。
痩せれない人はダイエットしてるつもりになっているだけでダイエットしてないと思ってください。

ほとんどの人がテレビや雑誌を見て影響を受けダイエットを始めますが、、毎日続いていない人が多いと思います。
ホントに痩せようと心に誓っていますか？

120キロあった先輩が80キロまで半年で落としましたがそれはもう凄い意思の力でしたよ。
一日たりともダイエットを怠った日はありませんでした。
え？何故わかるかって？
それは私は先輩と同じ船で働いていたので半年間毎日一緒に生活していたからです。

３日ぐらいやって「ああ、３日もやったから今日ぐらいはいいだろう」なんて思っている方！！
それじゃいつまで経っても痩せませんよ。

とりあえず目標をカレンダーとメモ帳に書いて下さい。
「絶対に１０キロ痩せる。」と
毎朝、毎晩それを見てください。そしてできたらチェックしたりシールを貼ったりしましょう。

もし、一日でも怠った日があれば次の日は罰を受けます。
一日断食決定。自分は罪を犯したのだと思ってください。
ここで甘えを入れてはいけません。自分の中で勝手に言い訳をするのはユルシマセン。

毎日「私は１０キロ痩せるんだ！！」と心の中で叫んでください。
最初に目標をいくつか設定しておくのもいいですね。

目標例）（１０日ダイエット）
・間食など厳禁
・夕飯は食べません
・筋トレは毎日やる
・ご飯はダイエット中は発芽玄米
・朝は何があろうと食べる。会社遅刻してもね。
・飲み物は水のみ
・食事の量はいつもの半分

これを１０日間、妥協を一切せずに実行してみて下さい。確実に痩せます。
宿便ダイエットやファスティングダイエット、ダイエットサプリを併用すれば完璧です。

気合の足りない人は２日ぐらいで「今日ぐらいはちょっと食べてもいいだろう、、明日から頑張ろう」
って思うかも知れません。
その軟弱な考えが頭をよぎった時にメモ帳見てください。そしてもう一度絶対に痩せるんだという意思を固めます。

上の目標例は私の気合ダイエットメニューですから自分に合った目標を設定してください。
目標設定の時点で自分を甘やかすような人は滝にでも打たれて精神を鍛えなおしてください。

気合ダイエットを始める人は私の掲示板に期間と目標を書き込んでください。
そして毎晩、「今日も気合入ってました」と報告してください。ＰＣ触れない日があるなら毎日じゃなくてもいいです。
何も言わずに消えた場合は負け犬とみなします。
絶対に痩せるという意思が固まった時にだけ始めてください。中途半端な気持ちじゃ続きません。

最後に
気合があれば何でもできる。多分車にはねられても気合があれば多分大丈夫。
それほど気合ってのは凄いものなんですよ。極めましょう。


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