コーヒーダイエット

コーヒーにはダイエット効果があるんです。
その秘密は、、コーヒーに含まれている「カフェイン」「クロロゲン酸」という成分

■カフェイン
脳の視床下部を刺激して交感神経の働きを活発にして、
脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞が働くスイッチを入れ、全身の脂肪燃焼を促進し、
その結果、基礎代謝が上昇するのです。

■クロロゲン酸
褐色脂肪細胞にアタックして脂肪の燃焼効率をアップさせます。

ダイエットをするのならミルクと砂糖はカットしたほうがいいでしょう。
私はそれじゃ飲めないのでカロリーカットの砂糖を愛用しています。