セルライトを予防するには・・

セルライトが出来てしまうと非常に厄介です。落としにくい上に増え続ける。。。
できる前に予防する！！セルライトの発生しにくい体になりましょう！！

セルライトを解消するマッサージなどなど
セルライト発生の原因

■予防方法

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■１　不規則な生活はしない
これは何ていうか、、セルライトだけじゃなくていろいろダメです。
ダイエットにも良くないし肌も荒れます。もちろん健康にもよろしくありません。
ロボットのように規則正しく生活しましょう！

■２　生玉ねぎを沢山食べましょう
たまねぎはとても良いです。血液がサラサラになります。
スライスしてカツオブシをかけて生で食べましょう。火は通さないほうが良いです。
玉ねぎが嫌いな人にはとても辛いですが、薬やサプリメントだと思って頑張って食べましょう！

■３　水分を十分にとる！
「水分をとりすぎるとむくむ」と思っている方は多いと思います。しかしそれは全くの逆なんです。
むくみの原因はリンパの流れが滞って老廃物が溜まることです。
水を飲むとリンパの流れは良くなります。飲んだ水がそのまま溜まってむくむなんて事はありません
１日２リットル以上の水を飲むのがいいデス

■４　体を冷やさないようにする
体の冷えもセルライト発生の原因の一つです。
なるべく暖かくするようにして下さい。お風呂では４０度から４３度のお湯に半身浴がオススメ



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